Перейти к содержимому 
Что такое плоскостопие и почему оно возникает?
Плоскостопие — это состояние, при котором нормальный свод подошвы стопы уплощается. Свод стопы стабилизирует вес тела и обеспечивает амортизацию при ходьбе и беге. Однако у людей с плоскостопием этот свод отсутствует или едва заметен, что может вызывать боль и дискомфорт при стоянии или ходьбе.
Плоскостопие может возникнуть по разным причинам, и обычно этому состоянию способствуют следующие факторы:
- Генетическая предрасположенность: Это заболевание чаще встречается у людей с семейной историей плоскостопия. Генетические факторы могут влиять на развитие свода стопы.
- Травмы стопы или голеностопа могут привести к ослаблению свода стопы и плоскостопию.
- Лишний вес может оказывать дополнительное давление на стопы, вызывая уплощение сводов.
- С возрастом плоскостопие может развиться в результате ослабления соединительных тканей и потери гибкости.
- Такие виды деятельности, как длительное стояние, бег или ходьба, могут увеличить риск развития плоскостопия из-за нагрузки на свод стопы.
- Некоторые нервно-мышечные заболевания могут привести к ослаблению свода стопы и плоскостопию.
- Неподходящая обувь может увеличить риск развития плоскостопия, поскольку она не обеспечивает достаточной поддержки свода стопы.
Каковы симптомы плоскостопия?
- Боль или дискомфорт в подошве стопы или лодыжке
- Усталость или боль в ногах, особенно после длительного положения стоя
- Боль в лодыжке или колене
- Отек стопы или лодыжки
- Покраснение или ощущение жара на подошве стопы
- Ощущение неустойчивости или неровности стопы при ходьбе или беге
Как лечится плоскостопие?
Лечение плоскостопия обычно определяется в зависимости от выраженности симптомов, образа жизни человека и строения стопы. Методы лечения включают:
- Ортопедическая обувь и стельки: Использование специально разработанной обуви или стелек, поддерживающих свод стопы, может скорректировать строение стопы и уменьшить боль.
- Программы упражнений: Специальные упражнения, укрепляющие мышцы стопы и соединительные ткани, могут способствовать развитию сводов стопы.
- Физиотерапия: Программы физиотерапии, проводимые физиотерапевтами, могут укрепить свод стопы и улучшить ее гибкость.
- Местное лечение: Лекарства местного применения или мази, используемые для облегчения боли и уменьшения воспаления.
- Хирургическое вмешательство: Хотя хирургическое вмешательство редко является необходимым, оно может быть рассмотрено в тяжелых случаях плоскостопия для восстановления свода стопы.
План лечения обычно определяется в зависимости от индивидуальных потребностей и тяжести симптомов. Важно проконсультироваться с ортопедом и физиотерапевтом, которые являются экспертами в области рекомендуемых методов лечения.
